Grenzen setzen.
Leben entfalten.
Grenzenreich begleitet Frauen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Selbstbestimmung.
Wir schaffen Raum für deine Entfaltung, damit du deine Grenzen achtsam wahren und dein Leben in Balance gestalten kannst – im Einklang mit dir selbst.
Was bedeutet Grenzenreich?
Wir alle haben persönliche Grenzen – einen inneren und äußeren Raum, in dem wir sein können. Sozusagen unser eigenes Grenzenreich. In diesem entscheiden wir, was uns wichtig ist und nach welchen Werten wir unser Leben gestalten – in Beziehung zu uns selbst und zu anderen.
Wenn wir unsere Grenzen bewusst wahrnehmen, gestalten und neu definieren, werden wir reich an Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Stärke.
Ich möchte einen Bewusstseinswandel mitgestalten – hin zu einer Kultur, in der Frauen selbstbewusst ihre Grenzen leben und sich so ein erfülltes Leben schaffen, getragen von Vertrauen und echtem Selbstbewusstsein.
Mehr über mich erfahren
Grenzenreich verbindet psychologische Beratung mit modernem Life Coaching – für Frauen, die sich in Veränderungsphasen mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Balance wünschen.
Eine Kombination beider Ansätze kann besonders wirkungsvoll sein, da sie sowohl die psychische Gesundheit als auch die persönliche Entwicklung berücksichtigt.
Ich begleite dich empathisch und professionell – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Umfeld verbindet.
Ob im Familienalltag, in Beziehungen oder im Job: Du lernst, deine Rolle neu zu definieren, deine Stärken zu aktivieren und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen – im Einklang mit deinen Werten und Bedürfnissen.
Warum ist Grenzen setzen so wichtig?
Du lernst deine Wünsche in Taten umzusetzen
Du gewinnst Selbstvertrauen
Du führst ein gesünderes Leben
Deine Beziehungen verbessern sich
Mögliche Veränderungen,
die du mit Hilfe meines Angebots erreichen wirst:
- Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen stärken
- Klarheit über Lebensziele und Werte
- Umgang mit Veränderungen
- Stressbewältigung und emotionale Balance
- Verbesserung von Beziehungen
- Ziele setzen und erreichen
- Körperwahrnehmung und Wohlbefinden
- Lebensfreude und Selbstverwirklichung
So erreichst du
deine Ziele
Persönliche Begleitung
Die Zeit, die wir gemeinsam verbringen ist ganz dir gewidmet. Ich gebe dir all meine Aufmerksamkeit und Energie – ob persönlich, telefonisch oder online im Video-Call.
Kurzfristige Unterstützung in kritischen Zeiten
Du kannst mich auch kurzfristig erreichen und Unterstützung erhalten – per Email oder buche dir HIER eine 15 Minütige Speed-Session.
Maßgeschneiderter Ansatz
Zwar berücksichtigen wir alle verschiedenen Aspekte deines Lebens (körperlich, emotional, mental, spirituell), dennoch bleiben alle Entscheidungen in deiner Hand. Du bist und bleibst die Expertin für dein Leben – Die Verantwortung liegt bei dir, deine richtige Unterstützung bei mir.
Inspiration aus der Community
Nutze die Gelegenheit um Gleichgesinnte in Gruppen-Coachings und/ oder unseren monatlichen Community Treffen kennenzulernen und profitiere von den Erfahrungen unserer WhatsApp-Community.
Mein Angebot für Dich
Psychologische Beratung
Wenn es zu viel wird – darfst du dir Unterstützung holen.
Gerade wir Frauen stehen oft vor der Herausforderung, unsere eigenen Bedürfnisse mit denen anderer in Einklang zu bringen. Du lernst, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und wieder Grenzen zu setzen – freundlich, aber bestimmt. Du entwickelst mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten und Entscheidungen.
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Life-Coaching
Einzel-Coaching oder Gruppen-Coaching
Du willst etwas verändern – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Du bist Frau, vielleicht Mutter – und gleichzeitig noch so viel mehr. Du willst wachsen, dich entwickeln, deinen eigenen Weg finden. Und trotzdem erlebst du vielleicht oft, dass du dich zwischen all den Erwartungen verlierst.
Mehr Erfahren
Add-On: Personal Training
Stark im Körper, klar im Kopf
Wenn dein Körper sich getragen, lebendig und kraftvoll anfühlt, fällt es dir leichter, klare Gedanken zu fassen, Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen. Und umgekehrt: Ein ruhiger, gefestigter Geist gibt dir die Energie, dich gut um dich selbst zu kümmern – mit Bewegung, Ernährung, Erholung.
Du kannst das Personal Training zum Psychologischen Training oder Coaching dazubuchen.
Was Kundinnen sagen
“Dajana hat mich mit ihrer warmen, liebevollen und zugleich kompetenten Art begleitet. Durch sie habe ich gelernt, mich selbst besser zu verstehen, mir treu zu bleiben und meinen Weg mit Klarheit und Vertrauen zu gehen. Dafür bin ich dankbar.”– Hanna
“Bei Dajana habe ich mich verstanden gefühlt – als Frau, als Mutter. Sie hat mir geholfen zu sehen, dass ich für andere da sein kann, aber auch auf mich achten darf.”– Mona T.
“Working with Dajana was such a valuable experience. She helped me navigate the early stages of starting my business with clarity and confidence. Through her thoughtful and thought-provoking questions, I was able to uncover what truly mattered to me and identify the steps I needed to take to achieve my goals. Dajana provided a safe, supportive space where I could be open and honest about my vision for life—without fear of judgment. I’m so grateful for her guidance and the positive impact our sessions had on my journey.”– Kelly S.
Bereit für neue Grenzen?
Kostenloses Workbook
Du bist für ein Einzelcoaching noch nicht bereit, möchtest aber dennoch etwas in deinem Leben verändern? Lade dir mein kostenloses Workbook herunter, um dich in deinem eigenen Tempo zu reflektieren und anhand praxisnaher Übungen einen Anfang zu machen.
Zum Workbook
Kostenloses Erstgespräch
Du spürst, dass sich etwas verändern darf – aber weißt noch nicht genau, wie?
Dann lass uns gemeinsam hinschauen. In einem unverbindlichen Erstgespräch findest du heraus, ob Grenzenreich der richtige Raum für dich ist.
Monatliches Gruppentreffen
Du willst dich weiterentwickeln, aber nicht allein? Beim online Gruppentreffen triffst du Gleichgesinnte, teilst Erfahrungen und lässt dich inspirieren. Als besonderes Highlight erwarten dich regelmäßig spannende Expert:innen, die neue Impulse und Perspektiven teilen.
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